Comentarios sobre el libro 59 Segundos

Estoy leyendo el nuevo libro de Richard Wiseman, titular de la cátedra de la universidad de Hertfordshire: 59 segundos, piensa un poco para cambiar mucho.

Habla de experimentos reales científicos sobre: La felicidad, la persuasión, la motivación, la creatividad, la atracción de las personas, el estrés, la relaciones personales, la toma de decisiones, los hijos,  nuestra personalidad.

Las 10  mejores técnicas de Richard Wiseman para tener “suerte” en la vida:

El más importante: para dar un impulso significativo a tu felicidad, fuerza en tu rostro una sonrisa, y mantén la expresión durante 20 segundos.
2. Combate los sentimientos negativos.
3. Paga por experiencias, no por objetos. Ve a conciertos, películas y restaurantes inusuales o raros: te darán la oportunidad de hacer cosas con otros, o de contárselo después a otros.
4. No vayas siempre de vacaciones al mismo sitio.
5. Para reducir el consumo de alcohol, usa vasos altos y estrechos; para reducir la ingesta de comida, usa platos pequeños, coloca un espejo en la cocina y mantén un “diario” ó “cuaderno de bitácora” de tus comidas.
6. Te será de ayuda para lograr tus objetivos, el contárselo a otros: amigos, familiares, compañeros.
7. Para que su relación se mantenga, recuerde equilibrar cada comentario negativo dando cinco positivos.
8. Toma un camino diferente de vez en cuando para ir y volver del trabajo.
9. Llevar un estilo de vida que favorezca que sucedan cosas positivas.
10. Mantente abiert@ ante las oportunidades que nos rodean

Un enfoque desde el punto de vista científico que da por tierra  mitos de lo que siempre hemos pensado, y que no funcionan para relacionarte hoy.

Podrás aplicarlo en negocios, relaciones personales, en tu empresa. Es muy bueno.

Ya les iré comentando algunas cosas del libro. Puedes leerlo si quieres y lo comentamos aquí intercambiando tus ideas.

Ya me cuentas.

Ignacio Fernández